Hoy presentamos una lista de libros sobre lactancia materna que pretende ser una herramienta de consulta y resolución de dudas, preguntas y otros asuntos relacionados con una etapa fundamental en la vida de una mujer que acaba de ser madre. Y es que el amamantamiento plantea cuestiones o pequeños inconvenientes que en ocasiones no sabemos muy bien cómo solucionar o afrontar, pero sí estamos seguros de que es el modo más completo y sano de alimentar a un niño en los dos primeros años de su vida. Es verdad que son muchos los esfuerzos por mantener a las madres informadas sobre el tema, porque, aunque se trata de un proceso fisiológico, a veces puede ser algo difícil o no se dan las condiciones necesarias para que sea posible, pero con información apropiada y dedicación, se convierte en uno de los vínculos más fuertes con los hijos, además de beneficiosos. Por ello, echamos un vistazo a estas lecturas en forma de manuales y guías.

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Libros sobre lactancia materna

1. Mucha teta. El manual de lactancia materna. Las respuestas a todas tus preguntas

Autora: Alba Padró Empezamos esta selección de libros sobre la lactancia con un manual para encontrar soluciones paso a paso, recursos, información clave y muchas ideas para disponer de los autocuidados necesarios para resolver cualquier conflicto o situación que puedan darse durante este proceso. Alba Padró es consultora internacional de lactancia, tiene tras de sí más de veintidós años de trayectoria en el mundo de la atención a las madres lactantes y ha escrito este libro en un tono ameno y lo ha estructurado convenientemente.

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2. Un regalo para toda la vida: Guía de la lactancia materna

Autor: Carlos González Carlos González es autor de los superventas Bésame mucho y Mi niño no me come, y en este libro vuelve con una de sus grandes pasiones: la defensa de la lactancia materna. Su intención es ofrecer información práctica a aquellas madres que desean dar de mamar a su bebé, un acto donde este, además de comida, también busca y encuentra cariño, consuelo, calor, seguridad y atención. Porque una de las cosas más importantes de ese acto es el lazo de unión que se establece entre ambos.

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3. Mamá me alimenta con todos los colores

Autor: Duo Press Lab Con el subtítulo de Un libro sobre la lactancia materna e ilustraciones de Nathalie Beauvois, este libro puede ser una opción interesante, divertida y de aprendizaje para tus otros hijos, por si están siendo testigos de cómo se alimenta su hermano recién llegado. Así se les puede enseñar cómo, aunque el bebé aún no puede comer alimentos sólidos como las frutas, por ejemplo, sí que puede probarlos todos los días cuando mamá lo alimente con su leche, ya que todas sus propiedades y sabores se encuentran en ella. Les servirá también para introducir esos alimentos naturales por color. Por ejemplo, en una página, el bebé o el niño aprenderá todo sobre los que son rojos, y en la siguiente descubrirá los verdes. Todo con la ayuda de un texto sencillo y llamativas ilustraciones. También incluye dos páginas de información básica sobre la lactancia materna en la parte posterior.

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4. El libro de la lactancia

Autor: José María Paricio El doctor José María Paricio es uno de los referentes mundiales en su campo y en este libro comparte los conocimientos sobre aspectos científicos, técnicos, emocionales, sociales, culturales e históricos de la lactancia. Recoge tanto lo publicado en el ámbito de la ciencia y la medicina como lo aprendido en su experiencia más profesional y directa, que abarca ya más de cuarenta años, de trato con madres y bebés. Usando un estilo divulgativo y ameno, comprensible y útil para todos —desde madres y familias hasta otros profesionales—, Paricio trata cuestiones clave para comprender la riqueza e importancia del amamantamiento: su historia, el funcionamiento del pecho materno, las técnicas para ofrecérselo al bebé, y la composición y propiedades de la leche. También las dificultades y problemas médicos y sociolaborales, los falsos problemas, las malas soluciones y las falsas creencias. En definitiva, todos los retos que se plantean al amamantar.

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5. Una lactancia plena y eficaz

Autora: Adriana Mendoza Este libro, de una reconocida doctora y especialista en la materia, pretende ser otra guía para dar el pecho de forma eficaz. Se pueden encontrar las respuestas a los interrogantes más frecuentes que tiene una madre al comenzar a dar de mamar y pretende servir también como herramienta de autoconfianza en una etapa llena de dudas.

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6. Somos la leche

Autora: Alba Padró En esta edición revisada y actualizada, Alba Padró aborda dudas, consejos y falsos mitos sobre la lactancia desde su experiencia como madre y como consultora internacional de lactancia. El libro Somos la leche responde de forma clara a las preguntas más frecuentes que se hacen las madres primerizas en torno a esta etapa, como de qué forma prepararse, qué pasa si el bebé no se agarra bien o no gana peso, hasta cuándo es conveniente dar el pecho, cómo compatibilizar la lactancia con la vuelta al trabajo o qué artículos son realmente necesarios a la hora de amamantar.

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7. Guía psicoeducativa sobre lactancia materna para mujer en edad fértil

Autoras: Yurianely Machado y Leanyis Leidy Hurtado Con el subtítulo de Propuesta de guía psicoeducativa sobre la lactancia materna para mujeres en edad fértil, esta obra es una investigación que tuvo como objetivo proponer unas pautas para las madres sobre esta forma de alimentación. Se utilizaron métodos teóricos y empíricos como la tormenta de ideas, criterios de especialistas y la encuesta. Como resultado se presentó un diseño de esta guía que, a criterios de esos especialistas, es apropiada para conseguir los fines propuestos, factible su aplicación y con posibilidades razonables de ser eficaz.

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8. Mi mejor amiga, la teta: Oda a la lactancia materna

Autora: Carolina Iñesta La autora de este libro es madre de una niña y también bióloga, profesora, empresaria y escritora. Ferviente defensora de esta forma de alimentación del bebé por mucho más que cuestiones científicas o los beneficios inmunológicos que ya sabía de ella. En esta obra también se muestra agradecida con las asesoras de lactancia y con asociaciones como La mama d'Elx, y pretende ser una oda a esta forma de alimentación pensada para leérsela (o cantársela) a los niños más pequeños. Todo a ritmo de pareados y con bonitas ilustraciones.

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9. Lo que nadie te contó sobre la maternidad, el parto y la lactancia

Autor: José María Lloreda García Jose María Lloreda García es licenciado en Medicina y Cirugía y especialista en Pediatría. Además, tiene un máster en Neonatología y actualmente trabaja en cuidados intensivos neonatales. Y en este libro, con mucho y también respetuoso humor, recopila curiosidades y anécdotas sobre el embarazo, el parto y los recién nacidos o la lactancia. Lo hace también para desmitificar muchas de las cosas que se dicen y se hacen con los niños. Así, trata de darles respuesta a muy diversas cuestiones; por ejemplo, si hay alguna forma de asegurar el sexo del bebé, quién fue el prematuro más famoso del mundo, si existió la mujer que «parió conejos», por qué se dice que los ochomesinos son más conflictivos que los sietemesinos o qué es la leche de brujas, entre otras muchas.

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10. Nutrición para la maternidad: Embarazo, lactancia y el primer año del bebé

Autora: Daniela Merchant Careaga Este libro nos presenta las fases fisiológicas de un plan de alimentación para mujeres embarazadas y las que amamantan, así como para el bebé hasta su primer año de vida. Va describiendo paso a paso y con ejemplos cómo calcular las necesidades energéticas y nutricionales para diseñar este plan. Todos los datos y recomendaciones se basan en valores dirigidos a la población mexicana y en consensos internacionales, con lo cual pueden aplicarse a otros países. Además, incluye un glosario de términos técnicos que hace el texto accesible a todas las personas interesadas en el tema y, en especial, a profesionales relacionados con la nutrición, la atención a madres gestantes y la salud de los más pequeños.

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11. La revolución de la crianza

Autora: Vanina Schoijett Acabamos esta selección de libros sobre la lactancia con este título que se vende también como guía para la crianza consciente. La autora, que es madre y puericultora, presenta aquí una compilación de artículos publicados en Duérmete Hannibal, que es su página de Facebook, acerca de lactancia materna, la alimentación complementaria, la crianza natural, el sueño, el desarrollo motor y más. ¿Lo más importante? Dejar de fiarse de recomendaciones de unos y otros o del razonamiento de ‘lo que todos hacen’ y hacer caso al instinto maternal más único.

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Esperamos que estos libros sobre la lactancia os hayan interesado y os sirvan para vuestras consultas y como apoyo. Para complementarlos, también podéis recurrir a estas apps y webs.

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