Nora Kurtin, fundadora de Sapos y Princesas, entrevista en su pódcast a Lucía Galán, pediatra y divulgadora, conocida como Lucía, mi pediatra. Con siete libros publicados y una amplia experiencia en consulta, Lucía se ha convertido en un referente para muchas familias que buscan información clara y basada en evidencia sobre la salud infantil. En la conversación, hablaron sobre su vocación, la importancia de la vacunación, la salud mental infantil y sus nuevos proyectos literarios. Escucha la entrevista completa a continuación:

Una vocación desde la infancia

Lucía Galán tenía claro que quería ser pediatra desde los cinco años. Su decisión se forjó tras superar una sepsis meningocócica que la llevó a estar ingresada en el hospital durante días. “Cuando salí del hospital, les dije a mis padres: ‘De mayor quiero ser médico de niños para que ningún niño vuelva a pasar por esto otra vez’”, recuerda. Esa determinación la acompañó durante toda su vida, llevándola a convertirse en una de las pediatras más influyentes de España.

La importancia de la vacunación

Uno de los temas centrales de la entrevista fue la vacunación infantil, un tema en el que Lucía es categórica: “No hay nada en medicina de lo que haya más evidencia científica que la eficacia de las vacunas”. Destaca que en España las tasas de vacunación superan el 96%, una cifra que permite que enfermedades graves prácticamente hayan desaparecido del panorama sanitario infantil. A pesar de esta alta cobertura, persisten algunos movimientos antivacunas. Lucía enfatiza que la clave no está en obligar, sino en informar de manera accesible: “Nuestro papel como sanitarios no es imponer, sino explicar con claridad los beneficios de las vacunas para que las familias tomen decisiones con convencimiento”.

Nora Kurtin añade: “A veces como padres sentimos miedo a lo desconocido, pero contar con información clara y basada en evidencia nos ayuda a tomar decisiones con tranquilidad y seguridad”.

La pandemia y sus efectos en la infancia

Durante la crisis del COVID-19, muchos padres se mostraron inseguros respecto a la vacunación de sus hijos. “Al principio había dudas, sobre todo con los más pequeños, pero cuando los padres vieron que la vacunación ayudaba a recuperar la normalidad, la mayoría optó por vacunar”, explica Lucía. Resalta que los niños, aunque menos afectados por la enfermedad en comparación con los adultos, sufrieron mucho a nivel emocional: “La socialización es clave en la infancia y la pandemia les robó momentos esenciales de interacción”. La pediatra también menciona que uno de los mayores retos ha sido la incertidumbre. “Al principio de la pandemia, muchos padres no sabían qué hacer. ¿Dejar a los niños ver a los abuelos? ¿Llevarlos al colegio? Todo era un mar de dudas”. En estos momentos, su objetivo fue transmitir tranquilidad y sentido común.

Alimentación infantil y educación en hábitos saludables

Lucía subraya que los hábitos alimenticios se forman desde la infancia y que es responsabilidad de los padres ofrecer opciones saludables. “Lo que comemos en la infancia determina en gran medida nuestra salud futura. No se trata solo de evitar la obesidad, sino de enseñar a los niños a nutrirse bien”, señala. En su último libro, introduce cuentos para fomentar una alimentación equilibrada en los más pequeños. “Educar en alimentación no debe ser una lucha constante en casa. Si presentamos los alimentos de manera atractiva y los integramos en la rutina, los niños los aceptan mejor”, comenta.

Nora Kurtin enfatiza: “Muchas veces no nos damos cuenta de lo importante que es la alimentación en la infancia. Es una inversión en su bienestar futuro y en su relación con la comida para toda la vida”.

Salud mental infantil: el gran desafío

Lucía también destaca la importancia de atender la salud mental de los niños, un tema que ha cobrado especial relevancia tras la pandemia. “No hay salud sin salud mental”, afirma. Cada vez más familias acuden a consulta preocupadas por la ansiedad, el estrés o la baja autoestima de sus hijos. “Muchos niños han desarrollado miedos e inseguridades que antes no tenían”, explica. Para ella, es fundamental que los padres validen las emociones de sus hijos y les ayuden a gestionarlas sin minimizar sus preocupaciones. “Frases como ‘no pasa nada’ o ‘no llores por eso’ no ayudan. En su lugar, es mejor preguntar cómo se sienten y ayudarles a poner nombre a sus emociones”, recomienda.

Nuevos proyectos literarios

Lucía ha combinado su labor como pediatra con la escritura, publicando varios libros tanto de divulgación como de cuentos infantiles. Su colección de cuentos, que comienza con 'Cuentos de otoño', busca enseñar a los niños valores esenciales como la empatía, la inclusión y la gestión emocional. Uno de los relatos que más destaca es 'No somos raros, somos extraordinarios', inspirado en un paciente con una enfermedad rara. “Quería que él tuviera su cuento, porque es fundamental visibilizar la diversidad y educar a los niños en la aceptación”, explica Lucía. Lucía Galán deja claro que la pediatría va más allá de la consulta. Con su labor divulgativa, ha logrado acercar el conocimiento médico a miles de familias, brindando herramientas para la crianza y el bienestar infantil. Su mensaje final es claro: “Educar a nuestros hijos en salud es la mejor herencia que podemos dejarles”.