️ Ana Planelles, experta en sueño infantil: "A los niños que se acuestan 'pasados de rosca' les cuesta más descansar"

Ana Planelles es experta en sueño infantil, así como la cara visible de Ducha, cena y a dormir, una asesoría para familias.

Virginia Collera
Publicado: 00/00/0000 ·
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Info práctica

Ana Planelles nació en Madrid en 1987. Estudió Turismo y Publicidad, pero con el nacimiento de su hija mayor dio un giro a su carrera profesional hasta hacerse experta en sueño infantil, convirtiéndose en la cara visible de Ducha, cena y a dormir, una asesoría que ayuda a las familias a establecer pautas para conseguir que sus hijos concilien el sueño de manera autónoma. Siempre a través de una filosofía que prima el respeto y la empatía por los niños y que se adapta a cada familia. Su libro El solucionario del sueño infantil se plantea como la guía definitiva para establecer buenos hábitos de sueño. Hemos hablado con ella sobre las regresiones del sueño, los terrores nocturnos y las pesadillas, el insomnio y ¡mucho más! Escucha el pódcast a continuación: