Cuidarnos va mucho más allá de una rutina específica de ejercicios, una dieta o tendencia,
cuidarnos es un estilo de vida que podemos monitorizar, para alcanzar metas y conseguir cambios, con la tecnología como aliada. Si esto te llama la atención, prepárate para descargar las apps más útiles que tendrás en tu teléfono móvil o tablet y que no solo te ayudarán a ti, sino a toda tu familia, sí, incluyendo a tus hijos así sean muy pequeños.
Las apps más útiles para tu día a día
Headspace
Edad: +4 años.

Comencemos todos los días con el pie derecho y la cabeza despejada. Headspace es una
aplicación para hacer meditaciones guiadas apta para todos los niveles y todas las edades. Escoge entre sus distintos programas para dormir mejor, mejorar la concentración, disminuir el estrés, luchar contra la ansiedad y muchas otras modalidades. Es completamente personalizable y se puede usar en grupo (familia) o de manera individual.
Descarga Headspace gratis para dispositivos
iOS o
Android. Hazte miembro anual o semestral y ten acceso a todas las categorías y niveles de meditación guiada.
iCuadernos
Edad: +4 años.

Aprender de una manera divertida es un hecho con iCuadernos. La app permite, a través de juegos, que los niños practiquen,
lengua, escritura, matemáticas, lógica. Además, cuentan con un sinfín de actividades para estimular su creatividad y memoria: plantillas para colorear, completar, canciones para seguir e identificar y mucho más.
iCuadernos está disponible para
iOS y
Android completamente gratuito.
Evernote
Edad: +8 años.

No se trata de una agenda, ni mucho menos de un organizador, Evernote es una herramienta que te permite priorizar, escribir, atender recibos, gestionar pagos, guardar imágenes y pare de contar.
Gestiona tu día a través de este “cuaderno virtual” y no dejarás más nunca un detalle desatendido.
Evernote está disponible gratis para
iOS y dispositivos
Android, puedes pagar para tener acceso a contenido ilimitado.
Sworkit
Edad: +4 años.

Si no tienes tiempo, no te gustan los gimnasios o lo has intentado todo para entrenar y no consigues una disciplina que se adapte a tu estilo, prueba Sworkit,
una biblioteca virtual con rutinas físicas que puedes personalizar y adaptar a tus metas y nivel físico. Solo necesitas espacio en tu casa, batería en tu móvil y unos minutos sin distracciones para reconectar con tu cuerpo y activarlo de pies a cabeza.
Descarga gratis tu entrenador virtual para dispositivos
Android y
iOS, dentro de la app puedes pagar para remover anuncios o tener acceso a contenido especial.
Noodle
Edad: +4 años.

Simplifica tus días cocinando para toda la semana, y no te preocupes por la variedad y las recetas, Noodle te lo pone muy fácil. Considerada una de las apps más útiles de gastronomía, Noodle te ofrece un recetario actualizado y amplio en el que puedes hacer platos conocidos, o
buscar creaciones de otros usuarios a partir de un ingrediente. Sí, mira en tu despensa, marca los ingredientes que tienes disponibles y consigue una idea, así evitarás desperdiciar alimentos y variarás el menú familiar.
Descarga gratis este recetario digital para dispositivos
iOS y
Android, también puedes disfrutarla desde la web.
Water you body
Edad: +4 años.

Mantenernos hidratados es realmente importante para cada órgano que conforma nuestro cuerpo, y por más increíble que parezca, algunas personas no logran crearse el hábito de beber agua durante el día. Si estás en este grupo descarga Water your body, una aplicación que
te recordará que debes hidratarte varias veces durante el día y hará seguimiento de tu evolución.
Descarga gratis esta aplicación para dispositivos
iOS y
Android.
Sleep time
Edad: +4 años.

A veces, sin importar la edad, tenemos noches en las que dormimos mal, tenemos pesadillas, sueño ligero, entre otros. Para combatir este problema llegó Sleep time, un programa que
mide tus parámetros de descanso, comenzando por el tiempo que pasas activo mientras estás acostado, los minutos de sueño profundo y es capaz de despertarte cuando considera que has descansado suficiente y te despertarás en excelentes condiciones. Solo tienes que activarlo antes de dormir y colocar tu móvil o tablet en una mesa cerca de la cama.
Descárgala gratis para dispositivos
Android y
iOS, dentro de la aplicación puedes pagar para tener acceso a herramientas especiales.
Preguntados o Trivia crack
Edad: +4 años.

Mantén tu cerebro activo y refuerza tus conocimientos en ciencias, deportes, historia, biología, tecnología, geografía, artes y espectáculos con esta aplicación con la que
toda la familia podrá jugar y hasta competir. Esta es una destacada dentro de las apps más útiles, ya que niños y adultos la encuentran fascinante por su diseño llamativo, facilidad de uso y su gran biblioteca de preguntas.
Descarga gratis Preguntados para
iOS y
Android. Dentro de la app puedes pagar con comodines, para remover los anuncios y tener acceso a contenido especial.
Si te ha gustado la selección de las apps más útiles, puedes ver otras herramientas para ti y toda la familia
aquí.
Prueba
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