A pesar de que los avances médicos han permitido aumentar la supervivencia y mejorar la calidad de vida de las personas que padecen esta enfermedad, continúa considerándose grave, y supone un riesgo para la salud y una amenaza vital. Y esto es algo que muchas veces se transmite y se refleja en las conversaciones con los más pequeños. Pero lo cierto es que hablar es el primer paso para prevenir el cáncer de mama. En la cultura mediterránea, las enfermedades graves continúan siendo un tema tabú, especialmente a la hora de hablar con los niños. Aunque se conozca su existencia, debido a la incidencia y a las estadísticas de supervivencia y mortalidad, suelen evitarse las conversaciones sobre temas relacionados con la enfermedad y, más concretamente, con el cáncer. Sin embargo, y dada la incidencia del cáncer de mama en España, es cada vez más importante ser capaces de transmitir y compartir con los hijos la importancia del cuidado de la salud y del autocuidado. En definitiva, hablar con ellos de la prevención de la enfermedad, de la necesidad de revisiones periódicas, del papel de los profesionales sanitarios y de los avances tecnológicos y de la investigación en el cáncer de mama.

¿Por qué es tan importante la prevención y detección precoz del cáncer de mama?

Básicamente, porque es una de las pocas enfermedades cancerosas que se pueden diagnosticar precozmente; es decir, antes de que se note algún síntoma. Los estudios reflejan que 1 de cada 8 mujeres lo padecerá a lo largo de su vida. No obstante, gracias a las pruebas de cribado que se han implementado en los últimos años, la detección puede hacerse de manera precoz, incrementando notablemente la supervivencia. En general, a los tumores detectados precozmente se les puede tratar de forma menos agresiva, lo cual significa que el tratamiento es menos molesto e invasivo y también hay mayores posibilidades de curación.

Los estudios reflejan que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida

Hablar para prevenir el cáncer de mama

Por lo tanto, el primer paso para concienciar a los hijos e hijas de la necesidad de prevenir el cáncer de mama es hablando sobre esta enfermedad. Es evidente que la información que reciban deberá ser la adecuada para la edad del menor. En ocasiones, basta con hacerles saber que se trata de una enfermedad que pone en riesgo la salud y que ponemos prevenirla si nos cuidamos y mantenemos una vida saludable. También podemos hablar sobre las pruebas de detección precoz, en qué consisten, cuándo deben hacerse y de los beneficios que dichas pruebas tienen para las personas. Pero, no basta con informar y hablar de ello. Para los más pequeños, sus padres y las personas que les cuidan habitualmente son su modelo a seguir. Es sabido que los menores tienden a imitar la conducta del adulto y, a medida que crecen, suelen considerar como referencia lo que han aprendido en el hogar. Por ello, es fundamental que seamos capaces de poner en práctica todo lo que queremos que los niños aprendan de nosotros. La concienciación sobre la prevención, por tanto, es una tarea continua, que comienza desde el inicio de la vida. No basta con saber que el cáncer de mama existe, sino que los padres son los referentes y encargados de crear un modelo a seguir. Sin embargo, esta no siempre es una tarea fácil, por eso queremos daros algunas claves que podrían ayudaros en este sentido:

1. Vive saludablemente

Alimentarnos de manera equilibrada y saludable, e introducir el ejercicio físico, evitando el sedentarismo en nuestro día a día, son una buena manera de enseñar a cuidar nuestra salud para prevenir enfermedades como el cáncer de mama.

2. Habla del tema con naturalidad

Cuando aparezca alguna noticia o el tema de conversación esté relacionado con el cáncer, habla de ello como algo real. Nómbralo por su nombre y no evites el tema, especialmente si la noticia está vinculada al entorno familiar o social cercano al niño.

3. Acude a tus revisiones y pon en conocimiento a tus hijos e hijas de ello

Así tendrán la oportunidad de preguntarte más cosas, si lo necesitan. Aprenderán que ir al médico y hacerse revisiones de las mamas, aunque no tengas síntomas, es algo normal y aconsejable para todas las mujeres, especialmente con edades comprendidas entre los 45/49 y 65/69 años. Comenta tus resultados, no solo si son negativos. Habla con naturalidad de la prueba realizada. Promueve el cuidado de la salud, tanto física como mental, acudiendo al profesional más adecuado en cada caso. En la Asociación Española Contra el Cáncer cuentan con profesionales de prevención que pueden asesorarte para introducir y llevar hábitos de vida saludable en tu día a día. Puedes ponerte en contacto con nosotros llamando al teléfono gratuito 900 100 036.

Elisabeth Berzal Pérez y Carmen Yélamos Agua Psicóloga y responsable de Atención Psicológica de la AECC