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Psicología y salud mental
La rabia, una potente emoción que debemos aprender a regular para convertirla en aliada
La rabia es, después del miedo, la emoción más potente. Para que no se apodere de nosotros debemos aprender a regularla desde pequeños.

- La rabia: cómo aprender a regularla
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- Centro Botín
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Publicado: 00/00/0000 ·00:00
La ira o la rabia es la segunda emoción más potente que sentimos los humanos, después del miedo. Alissa, una niña de 7 años, dijo un día en una actividad: “Si llenamos el alma de rabia, no hay espacio para otras cosas”. Y sí, tiene toda la razón, cuando llega, su presencia es tan intensa que nos cuesta dominarla porque además es una emoción muy rápida, llega de golpe, casi sin darte cuenta. La buena noticia es que también se marcha o baja su intensidad rápidamente.
https://youtu.be/bdyayXqgu2o

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