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Irene Alda, yogui: "Hay que escucharse, respetar el cuerpo y mimarse mucho"

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SAPOS Y PRINCESAS

laura Salud Infantil
Publicado: 11/07/2024 ·
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Irene Alda es yogui, graduada en Física y doctora en Fotónica. Desde 2013 comparte su pasión por el yoga, el movimiento consciente y la anatomía, a través de su web y redes sociales, bajo el nombre @livinglavidayoga. Como reflejo de su curiosidad científica, le gusta entender el "porqué" de los ejercicios de esta práctica transformadora. Se ha formado en múltiples estilos: vinyasa flow, yin, rocket, SUP yoga y yoga prenatal y posnatal. Además, ha publicado el libro Yoga, embarazo y posparto. Hemos hablado con ella sobre la importancia de esta práctica durante y después de la gestación, así como en otras fases de la vida. Pues, al final, independientemente de la edad y la condición, puede contribuir a una mejor salud física y mental de las personas. Escucha la entrevista a continuación:

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