La confianza y el respeto son la base de una buena relación con nuestros hijos. Y esto no es algo que surja de la noche a la mañana; se construye día a día, nos lo tenemos que 'ganar', por lo que es importante estar disponibles para ellos y aprovechar el momento en que quieran comunicarse con nosotros. Ana Asensio, psicóloga clínica, doctora en neurociencia, psicoterapeuta, investigadora y divulgadora, tiene unas cuantas sugerencias y las comparte con nosotros.

Decálogo para ganarte la confianza y la sinceridad de tus hijos

Si nos dejamos llevar por las prisas, estamos todo el rato con el teléfono o pasamos demasiado tiempo fuera de casa y no les procuramos un espacio para entablar conversaciones, el diálogo no surgirá. Estos consejos os ayudarán:

1. Sintoniza con ellos

[caption id="attachment_259452" align="aligncenter" width="1200"] Conectar y mostrar interés genuino por sus cosas es un acto de amor | Fuente: Canva[/caption] El primer paso imprescindible es sentir conexión con ellos. Esto se consigue valorando sus aspectos positivos y conociendo sus gustos. No hay que estar solo cuando tienen un problema en el colegio o para corregirles, lo ideal es que también nos acerquemos sin necesidad de que haya sucedido nada. Respeta sus emociones, sus gustos, y empatiza con ellos. Los niños tienen sus propias preocupaciones, y es esencial hablarles con respeto para que reconozcan nuestro acercamiento como un acto de amor.

2. Pídeles su opinión, hazles sentir importantes

Cuando sucedan cosas en casa o te ocurra algo que necesites resolver, prueba a pedirles su opinión y contarles lo que te preocupa; eso sí, hazlo en función de su madurez y edad de desarrollo. Esto hará que refuercen su autoestima y sientan que pueden ayudar. Aprovecha la información que tengas a mano, las noticias de la televisión o de un periódico, o lo que le haya pasado a un amiguito, para hablar de su opinión, de cómo lo ven ellos, qué piensan y qué harían. De esta manera, podrás observar cómo razonan, cómo piensan, cómo se sienten.

3. Ofréceles espacios de intimidad y privacidad

Es preciso que tus hijos sientan que también pueden tener un espacio propio. Aunque sea para las primeras cosas, como cambiarse de ropa o su cajón de peluches y objetos preferidos. El respeto por la intimidad es una base fundamental de la confianza, aunque a veces como padres creamos lo contrario.

4. Aprende a darles la libertad justa en el momento adecuado

Nuestros hijos necesitan descubrir las cosas por sí mismos y equivocarse. Empieza poniéndoles retos. Para ellos será algo divertido y, para nosotros, un ensayo para observar cómo piensan y actúan.

5. Construye un ambiente propicio para la comunicación desde que son pequeños

De esta manera, cuando suceda algo, tanto de pequeños como cuando sean mayores, acudirán a nosotros. En edades tempranas son como esponjas. Por lo tanto, es muy fácil enseñarles a construir este ambiente de comunicación si les das confianza, dejando que opinen sin ser juzgados y escuchándolos de manera asertiva.

6. Debes estar dispuesto a escuchar

[caption id="attachment_259453" align="aligncenter" width="1200"] Deja que tu hijo hable y escúchale sin juzgarle | Fuente: Canva[/caption] Intenta no regañarlos o criticarlos cuando haya un intento de hablar relativo a algo que no te gusta; por ejemplo, si tienen que contar que han roto algo en casa, que han sacado malas notas o que se han pegado con un niño. Aunque nuestro primer impulso sea regañar o castigar, si empatizamos y nos mantenemos serenos en el momento, confiarán en nosotros y les podremos ayudar a que lo que ha pasado no se vuelva a producir o a que puedan mejorar en su conducta. Es decir, se trata de propiciar momentos de diálogo, y no tiene que surgir un problema para ello. Podemos contarles otras cosas que nos han pasado durante el día o que han llamado nuestra atención. De esta manera, la comunicación irá ligada a todo lo que acontece en sus vidas.

7. Comprende que tus vivencias y tu comprensión no son las suyas

Nosotros necesitamos educar y atender a nuestros miedos como padres, pero también propiciar entornos de diálogo y estar abiertos a lo que ellos van descubriendo. Debemos asumir que, poco a poco, irán creciendo, y es importante que mantengamos cierto equilibrio: confiar, enseñar, prevenir y estar presentes siempre.

8. Crea un ambiente familiar donde se sientan queridos y cuidados

[caption id="attachment_259454" align="aligncenter" width="1200"] Crecer en un ambiente de afecto y atención les aporta seguridad | Fuente: Canva[/caption] Debe ser un ambiente fortalecido de cariño, cercanía, compromiso y lealtad. Por ejemplo, si tienen una nota negativa del colegio, somos nosotros los que debemos dejar que se expliquen y razonen las causas, que nos digan lo que piensan respecto a lo que ha podido pasar. Que ellos vean que vamos a ayudarles y queremos poner remedio. Es fundamental que escuchemos y estemos predispuestos siempre a ayudar, desde la serenidad y la cercanía.

9. Procura evitar las conversaciones tipo 'interrogatorio'

Propicia la comunicación bidireccional, con libertad por ambas partes. Es más saludable tener conversaciones que preguntar un listado de cuestiones: dónde han ido, cómo han ido, quién estaba, con quién han vuelto o qué han comido. Esto interrumpe mucho el canal comunicativo.

10. Practica un refuerzo positivo basándote en valores, aumentará su confianza

“Qué orgulloso tienes que estar de tu esfuerzo académico y de tus resultados”. Este tipo de comentarios reforzará las buenas conductas. Por el contrario, el enfado y sus efectos en la comunicación y la confianza no son saludables, porque corta la conexión y la sintonía entre ambas partes. Aunque esto no quiere decir que no exista límites y que no apliquemos consecuencias a los hechos negativos que sucedan. Recuerda que, si tus hijos te buscan para contarte algo, son oportunidades que tenéis para comunicaros y estar juntos, y será un indicador de que lo estás haciendo bien.