Cuando comenzamos una relación romántica, la euforia y la fascinación hacen que todo parezca perfecto. Sin embargo, tras el enamoramiento inicial, a veces surge el desencanto, al descubrir que la persona que tenemos al lado no es como habíamos imaginado. Pero no siempre es fácil identificar en el otro comportamientos tóxicos que podrían dañarnos. Sucede, por ejemplo, con la pareja narcisista, cuya falta de empatía a menudo se camufla bajo una careta de encanto y carisma. ¿Qué señales la delatan y cómo actuar? [embed]https://youtu.be/Ttfpfr9QLG0[/embed]

Cómo saber si tu pareja es narcisista: 10 señales que la delatan

El término 'narcisista' procede de la mitología griega, específicamente de la historia de Narciso, un joven vanidoso de extraordinaria belleza que acabó enamorándose de su propia imagen reflejada en el agua y sucumbiendo ante ella. [caption id="attachment_620460" align="aligncenter" width="700"] Ensimismado con su imagen e incapaz de separarse de su reflejo, Narciso se arrojó al agua | Fuente: Pixabay[/caption] Habitualmente, cuando hablamos de 'narcisismo' solemos referirnos a un rasgo del carácter presente en diversos grados en muchos individuos. Pero también existe una condición psiquiátrica conocida como Trastorno de la Personalidad Narcisista, cuyos patrones extremos llegan a afectar significativamente a la vida del paciente y de quienes le rodean. En este artículo nos centraremos exclusivamente en los comportamientos narcisistas no ligados a un trastorno. En líneas generales, la persona con estos rasgos tiene una imagen grandiosa de sí misma, un constante deseo de atención y admiración, y una falta de interés por las experiencias ajenas. Si bien podríamos pensar que estos atributos son fácilmente identificables, los psicólogos advierten que en una relación de pareja no suelen detectarse al inicio, pues el narcisista es experto en ocultarlos tras un fingido encanto, seguridad y autoconfianza. Poco a poco, con el paso del tiempo y las experiencias compartidas, se van descubriendo señales como estas.

1. Necesidad de admiración 

La pareja narcisista busca continuamente el elogio, la aprobación y el aplauso del otro, ya sea por su apariencia física, logros o habilidades. [caption id="attachment_620522" align="aligncenter" width="700"] Buscan el elogio continuo por sus habilidades, apariencia física o logros | Fuente: Pexels[/caption]

2. Exigencias de atención

Tiende a reclamar atención, exigiendo regalos o demandando tiempo y dedicación constantemente, y enfadándose si no se le satisface.

3. Falta de empatía

Otra peculiaridad habitual es la incapacidad para entender o reconocer las emociones ajenas, pudiendo parecer insensible e indiferente a las preocupaciones y sentimientos de su pareja.

4. Grandiosidad

Habla de sí mismo de manera grandiosa, exagerando sus logros y habilidades y recalcando constantemente sus éxitos. Además, espera un trato especial y un reconocimiento a su supuesta superioridad.

5. Manipulación 

Utiliza tácticas manipuladoras para salirse con la suya y conseguir lo que quiere, aunque eso implique controlar a su pareja a través de la culpa, el miedo o la vergüenza.

6. Comportamiento controlador

Intenta controlar cualquier aspecto de la vida de su compañero o compañera, tomando decisiones importantes sin su consentimiento o imponiendo sus preferencias de manera dominante.

7. Falta de responsabilidad

Se evade constantemente de las responsabilidades de sus propias acciones, y si surge un problema tiende a culpar a la otra parte y no admitir sus errores.

8. Envidia y competitividad 

Muestra sentimientos de envidia hacia los demás, y a menudo responde con desinterés e incluso comentarios despectivos a los logros y buenas noticias que otros comentan. [caption id="attachment_620554" align="aligncenter" width="700"] La envidia, falta de empatía y manipulación son algunos de los rasgos de un carácter narcisista | Fuente: Pexels[/caption]

9. Falta de conexión

El vínculo diario, las conversaciones o las experiencias compartidas tienden a ser muy superficiales, y suele existir dificultad para establecer una conexión más profunda y significativa.

10. Amor y odio

Uno de los rasgos más desconcertantes son los cambios drásticos y repentinos en el trato diario a su pareja. Es común que pase rápidamente de las muestras cariñosas a las críticas y desvalorizaciones más despiadadas, sin aparente razón.

Cómo actuar ante una pareja narcisista

Aunque observar alguna señal aislada no significa necesariamente que estés ante alguien narcisista, identificar una combinación persistente de estos comportamientos debería ponerte en alerta y preguntarte hasta qué punto deseas seguir manteniendo una relación tan tóxica y malsana. Y es que, según explican desde el centro de psicología, Cepsim Madrid, tratar con alguien así podría tener consecuencias muy negativas para la autoestima, además de provocar inseguridad, confusión o autoinculpación. Por ello, los expertos recomiendan ponerse en manos de un profesional para tomar conciencia de la situación y saber poner freno a estas conductas dañinas.

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